Activités
  • BodyCombat    Vider son stress, explosivité, résistance et confiance en soi et oublier que vous êtes en train de brûler 800 calories. Inspiré de la boxe, du karaté et du tai-chi… body combat est la liaison idéale entre le fitness et les arts martiaux. Les avantages de la boxe et du karaté sans les coups, c’est un travail cardio-respiratoire de tonification musculaire ouvert à tous.

 

  • BodyPump    Elu meilleur entraînement musculaire au monde. C’est un cours de renforcement général pour sculpter son corps en améliorant la condition physique, il affine la silhouette fait consommer le plus de graisses. Cours d’une heure avec une barre lestée adaptée au niveau du pratiquant.

 

  • BodyStep    Pour retrouver des jambes et des fesses de rêves. Simple, complet et athlétique, pour travailler vos cuisses et vos fesses comme jamais, travail mixte cardio et renforcement musculaire localisé sur le bas du corps. Cours d’une heure à l’aide d’un step basic.

 

  • Cuisses Abdos Fessiers    Le plus connu de tous pour tonifier le bas du corps et les abdos, grâce à des exercices simples de renforcement musculaire, pour modeler, galber tout en finesse un cours pour tous.

 

  • FlexoSculpt    C’est un cours de renforcement musculaire généralisé qui fait travailler tout le corps grâce à un arceau qui permet de varier la résistance du travail. Il permet de corriger les postures, de prendre conscience de son corps en le rendant souple et tonique.

 

  • FlexoStep    En mixte avec un travail cardio à l’aide du step, le renforcement musculaire du haut du corps et de l’abdos fessiers. Un travail de tonification et d’affinement pour tous.

 

  • Taille-Fessiers    Travail des abdominaux obliques et des fessiers en affinement.

 

  • Stretching    Pour relaxer, assouplir, drainer et améliorer l’élimination des toxines en libérant les énergies du mental et du corps.